Phương pháp giảm cân hiệu quả bằng massage

Có rất nhiều phương pháp để giảm cân  từ việc tập thể dục, thay đổi khẩu phần ăn cũng như những thói quen sinh hoạt tuy nhiên các phương pháp này  hỗ trợ cho việc giảm cân nhiều nhưng không đáng kể và thời gian giảm cân lâu. Phương pháp áp dụng hiệu quả nhất hiện nay là massage để loại bỏ những lượng mỡ thừa tự nhiên nhất.

Những động tác massage tương ứng với các hoạt động cọ sát trên cơ thể sẽ đốt calo. Không chỉ tác động lên cơ thể bằng những động tác đơn thuần mà hiện nay người ta cải tiến  các phương pháp khác nhau như bấm huyệt hay châm cứu để tăng hiệu quả của quá trình massage. Khi kết hợp massage với bấm huyệt  hay châm cứu sẽ giúp cho việc bài tiết diễn ra nhanh giúp quá trình đốt cháy năng lượng được tăng tốc và giảm lượng mỡ thừa từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

Trong quá trình massage đốt cháy mỡ sẽ giúp tuần hoàn máu  làm cho bạn cảm thấy thoải mái hơn đặc biệt là trong thời kỳ kinh nguyệt. Ngoài việc giúp đốt lượng mỡ thừa rất hiệu quả các liệu pháp massage còn giảm stress trong những ngày làm việc mệt nhọc.

Việc kết hợp massage với bấm huyệt các huyệt đạo tác động đúng cách sẽ ngăn ngừa hình thành tạo mỡ trong cơ thể  ức chế hoạt động của dạ dày làm hạn chế cảm giác thèm ăn. Ngoài ra sẽ giúp khí huyết lưu thông  và đào thải mỡ qua nước tiểu và mồ hôi.

Chế độ dinh dưỡng và luyện tập qua học ít thịt và tăng cường rau xanh  giúp việc giảm cân có hiệu quả hơn. Hiện nay có nhiều phương pháp massage mang lại hiệu quả cao như massage kiểu nhật, thái hay massage với tinh dầu thơm thư giãn , massage với muối đá để tăng ma sát và loại bỏ những tế bào chết trên da.

Giảm cân là quá trình lâu dài và kiên trì không được nóng vội, việc sử dụng thuốc giảm cân sẽ dẫn tới hậu quả xấu bởi tác dụng phụ, mọi người không nên tin, hãy sử dụng những phương pháp tự nhiên để có thể có vóc dáng khỏe đẹp.